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摘要:蔡磊通过努力锻炼和挑战自我,成功减少了30斤肌肉,重塑了身材。这一过程不仅是身体上的改变,更是对自我意志的考验和锻炼。他的经历鼓舞着他人,表明只要有决心和毅力,就能战胜自我,实现身体的重塑和内在的升华。...