专家揭秘，睡眠时长直接影响你的热量摄入

专家发现，睡眠时长与热量摄入之间存在直接关联。研究表明，睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素分泌，可能导致食欲增加和热量摄入增多。相反，足够的睡眠有助于维持健康的体重和饮食习惯。保持足够的睡眠时间对于保持身体健康和避免...

阅读全文 芦苇薇薇 9287 次浏览 2025-01-20 新闻动态